EInschlafen

Stressfrei einschlafen – Meditation

Hallo meine lieben,

hier kommt für euch eine kleine Meditation zum Stressfreien Einschlafen für Gedankengeplagte und Sorgenmacher.

Ich würde euch, wenn ihr Schlafschwierigkeiten habt dringend empfehlen, abends nicht mehr auf euer leuchtendes Telefon / Laptop zu schauen

und vor dem ins Bett gehen etwas frische Luft zu schnappen <3

In diesem Beitrag habe ich schon einmal ausführlich über Schlafhilfen berichtet.

Hier gehts los zur Meditation:

 

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